Bilan nutritionnel

Loin de l’approche des régimes restrictifs, il s’agit ici de corriger vos habitudes alimentaires et de les remplacer progressivement, à votre rythme, et sans jamais remettre en cause la notion de plaisir associé à la nourriture. Vous prenez soin de vous en restant libre de vos choix. Vous ne savez pas quoi cuisiner ?! je vous propose des recettes simples et rapides faites maisons qui vous permettront de varier votre alimentation et de retrouver le plaisir de manger au quotidien.

D’une durée d’environ 1h à 1h30, la première consultation me permet :

Les consultations de suivi d’une durée de 30 à 45 minutes permettent de :

Faire le point sur les premiers résultats et ainsi actualiser si nécessaire votre programme alimentaire.

Vous accompagnez et vous enseignez progressivement les bases de l’équilibre alimentaire afin que vous puissiez être à même de gérer vous même vos apports à l’issue de la phase de stabilisation.

Vous donner des conseils diététiques, des idées de recette et des astuces pour varier les menus.

Vous avez besoin d’être soutenu et conseillé au quotidien, je  vous propose un coaching illimité en vous assurant une disponibilité tout au long du programme par téléphone ou par email. Vous pourrez également bénéficier d’ajustements sur votre programme sans attendre la prochaine consultation.