Nutrition du sportif

Ne ruinez pas des heures d’entrainements à cause d’une mauvaise gestion de votre alimentation ! Soyez à 100 % pour performer !

Vous ne savez pas comment gérer votre alimentation avant une compétition, vous avez besoin de savoir ce que vous pouvez manger pendant votre compétition ou vous souhaitez améliorer votre récupération ? Vous souhaitez optimiser vos performances avec un plan alimentaire adapté ? Vous êtes une femme, vous avez une physiologie à l’effort sous l’influence de votre cycle menstruel, apprenez comment mieux gérer votre alimentation en fonction des différentes phases de votre cycle.

  • Avant : Gérez la période de préparation et votre entrainement
  • Pendant : Optimisez votre ravitaillement et votre énergie pendant l’effort (avec Supersapiens)
  • Après : Déterminez vos besoins pour votre récupération

Supersapiens : le glucose, une donnée clé pour la performance !

Plus votre activité est intense, plus le glucose intervient comme la source de carburant préférée de votre organisme.

Contribution des différentes sources d’énergie à l’effort. Source : nature.com
Supersapiens Athlete elsa hugot nutritionniste nutrition chambéry savoie

A présent, vous pouvez repousser vos limites en optimisant votre alimentation grâce à une parfaite maîtrise de votre ravitaillement.

Utilisée par de nombreux athlètes professionnels cette technologie inédite vous permet de peaufiner le moindre détail concernant la gestion de votre alimentation. Fin de la théorie : « il faut manger 1 barre par heure », à présent vous déterminer en temps réel le carburant (barres, boissons, gels, etc) dont vous avez réellement besoin.

Grâce au biocapteur Supersapiens, vous suivez votre niveau de carburant (glycémie) 24h/24h et vous découvrez les sources de carburant (barres, boissons, gels, etc) qui vous fournissent une énergie adaptée à chaque situation pour maintenir votre glycémie dans votre zone de performance optimale !

Egalement, vous allez en apprendre beaucoup sur l’impact de votre alimentation du quotidien. Certainement que cette prise de conscience vous fera même changer vos habitudes 🙂 !

Bilan nutrition du sportif

65 €

Consultation de suivi

50 €

Un mois de suivi

110 €

Suivi de performance

avec biocapteur de glycémie :
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