Categories:
Durant cette période, votre activité physique va très certainement diminuée. Si vous ne souhaitez pas perdre tous les acquis que vous avez réussis à obtenir au cours des deux derniers mois vous allez devoir vous adapter et changer […]
Categories:
Aussi appelées protéines de lactosérum, elle est extraite du lait. Elles sont composées d’un ensemble d’acides aminés à chaîne courte ce qui les rends plus facilement et plus rapidement assimilable par l’organisme. C’est notamment une excellente source de […]
Categories:
Les repas de fêtes sont terminés, il est à présent temps de retrouver une alimentation équilibrée ! mais vous ne savez pas vraiment ce qu’est un repas équilibré ?!Une alimentation est dite équilibrée si elle permet de couvrir […]